الصحة

يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل أنهم مصابون بالنقرس. ومع ذلك ، تظهر الممارسة أن النقرس نادر للغاية في بلدنا. في الغالبية العظمى من الحالات ، تحدث هذه الآلام لأسباب أخرى: الروماتيزم وداء البروسيلات وتلف الجهاز العصبي المحيطي وبعض الأمراض الأخرى.

كان النقرس ، الذي يعني في اليونانية "مرضًا شديدًا في الساقين" ، معروفًا بالفعل في العصور القديمة للمصريين والعرب ، وقد وصفه أطباء اليونان القديمة وروما. بدأ الميراث العلمي لهذا المرض منذ حوالي مائتي عام ، ولكن حتى الآن ، لم يتم توضيح كل شيء بشكل كامل.

الحمامات موجودة منذ العصور القديمة. استخدمت شعوب الهند ومصر واليونان الحمامات ليس فقط للنظافة ، ولكن أيضًا للأغراض الطبية. اعتبر "أبو الطب" أبقراط وغيره من الأطباء البارزين أن الحمام علاج قوي.

كانت الحمامات منتشرة على نطاق واسع حتى القرن الرابع ، عندما منعت الكنيسة المسيحية أعضاءها من استخدام الحمامات في عهد الإمبراطور قسطنطين. كان الدافع وراء الحظر هو حقيقة أن إجراء الاستحمام هو عبادة آثمة للجسد ، والحمام مؤسسة تنتهك الأخلاق ...

عادة ، يتلقى الشخص الفيتامينات من الطعام. فيتامين د استثناء لهذه القاعدة. لا يمكن لأي شخص الحصول عليه من الطعام فحسب ، بل يمكنه أيضًا تكوينه في الجسم ، وهذا يتطلب التعرض لأشعة الشمس ، وبشكل أكثر دقة ، للأشعة فوق البنفسجية على الجلد.

إذا كان الطفل الذي يحتاج إلى فيتامين د بشكل خاص أثناء عملية النمو لا يملك الكثير في الهواء الطلق ، فإن أفضل تغذية لن تمنع الكساح ، والذي يحدث بسبب نقص فيتامين د.

العوامل المضادة للصفيحات هي عنصر إلزامي في علاج جميع المرضى الذين يعانون من أمراض القلب الإقفارية وتدمير الأوعية الدموية لتصلب الشرايين في أماكن أخرى ، والتي ليس لها موانع. بالنظر إلى إدخال المبادئ الحديثة ، فإن العلاج العقلاني المضاد للصفيحات هو عامل مهم في تحسين مسار أمراض التخثر العصيدي ، والحد من الإعاقة والوفيات.

الدراسة والعمل والجلوس على الكمبيوتر والمشي في الكعب يؤدي حتمًا إلى تقارب العمود الفقري وآلام الظهر. ماذا يمكننا أن نقول أنه مع تقدم العمر ، حتى أصغر ثنية على المرتبة تجعل ظهرنا ممزق من الألم.

قد تكون التمارين الصباحية مفيدة ، لكن في بعض الأحيان لا يوجد وقت لذلك. عليك أن تتحمل. ولكن هل يكفي احتمال هذه العذابات؟ هناك عدة طرق جيدة للتخلص من الألم.

يواجه كل شخص مشكلة مثل الإرهاق بعد النوم ليلاً ، على الرغم من حقيقة أنه نام في الوقت الموصى به لشخص بالغ وهو 8-10 ساعات. ما سبب هذه الحالة الغريبة وماذا تفعل لاكتساب القوة خلال هذه الساعات؟ ...

الحديد مكون أساسي من مكونات الهيموجلوبين ، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين من الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

هذا المعدن ضروري لعمل الجسم لأنه يحسن القدرة على التعلم والعمل ، ويحفز نمو الأطفال وتطورهم ، ويزيد مناعة العدوى ، وهو ضروري للنشاط البدني ويقلل من فقر الدم.

يتسبب نقص الحديد في فقر الدم ، والتعب ، وصعوبة العمل ، عند الأطفال دون سن الثانية ، وتغيرات في تطور الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى صعوبات التعلم.

هل يتجنب الأطفال هذا وهل كل ما يريده الكبار؟ كما قد تكون خمنت ، الجواب هو النوم! إنه حوله الذي سيتم مناقشته في مقالتنا.

النوم جزء مهم من حياتنا. من نواح كثيرة ، يعتمد الأمر عليه في كيفية سير يومنا. تنشأ العديد من المشاكل عند الإنسان من اضطراب أو قلة النوم الطبيعي. ماذا تفعل في هذه الحالة تسأل. الإجابة بسيطة - اتبع بعض القواعد وسيكون نومك "مثل نوم الطفل".

التهاب الشعب الهوائية المزمن هو مرض تنفسي منتشر يسبب تغيرات عميقة وغالبًا لا رجعة فيها في أنسجة الجهاز التنفسي. لا ينبغي الخلط بين التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الشعب الهوائية الحاد أو الانسداد. لا ينتمي إلى أمراض مستقلة وفي معظم الحالات يتطور من التهاب الشعب الهوائية الحاد ، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا كمضاعفات لأمراض أخرى تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي - على سبيل المثال ، الالتهاب الرئوي أو السعال الديكي أو الحصبة. يختلف التهاب الشعب الهوائية المزمن عن شكله الحاد في كل من الأعراض وطرق العلاج.

تزداد شعبية المستحضرات العشبية بسرعة كبيرة بحيث يكون لديك فرصة جيدة للعثور على كل ما تحتاجه في أقرب صيدلية. تكمن ميزتها في حقيقة أنها موحدة ، أي تمت معالجتها لضمان وجود واحد أو أكثر من المواد النشطة بيولوجيًا في تركيز معين. نتيجة لذلك ، لا تخاطر بفقدان جرعة المادة المطلوبة. لسوء الحظ ، هذا يزيد من سعر المنتج. ومع ذلك ، حتى أغلى المستخلصات العشبية تكلف في المتوسط ​​10 مرات أرخص من الأقراص ذات الخصائص الطبية المماثلة.

أيًا كانت الأعشاب التي تتناولها ، فمن المستحسن معرفة أكبر قدر ممكن عن آثارها المحتملة. إذا حدث شيء غير متوقع ، يجب عليك التوقف عن العلاج وطلب المشورة من أخصائي حسن السمعة. نقدم بعض التوصيات الإضافية لأي شخص قرر تناول الأدوية العشبية.

حدد التشخيص... غالبًا ما يعتبر المعالجون بالأعشاب أنفسهم خبراء تشخيص مولودين ، ولكن يجب على المرء أن يتذكر أن القدرة على علاج مرض معروف وتحديد ما هو مريض به الشخص بعيد كل البعد عن نفس الشيء.

الذاكرة هي وظيفة غامضة للدماغ البشري تسمح للكائنات الحية بالوجود والبقاء والتطور في هذا العالم الاستثنائي. للعيش بشكل جيد في مجتمع ما بعد الصناعة والمعلوماتية في القرن الحادي والعشرين ، يجب على المرء أن يتفوق عقليًا على الأعضاء الآخرين في النوع. لهذا السبب ، تلعب الذاكرة دورًا رئيسيًا في حياة الناس.

قبل مناقشة موضوع تحسين قدرات الذاكرة البشرية ، عليك التفكير في كيفية عدم التدخل في هذه العملية ، والأهم من ذلك - المساعدة.

لن تخفي الأحذية الرائعة أرجل منتفخة ، والقطع الرائع للبدلة سوف يفسد الكتفين المحنطين ، وسيظهر شيب الجلد الباهت من خلال مستحضرات التجميل باهظة الثمن. فقط الانسجام الجسدي والروحي قادر على تلوين العالم بالألوان.

منذ أكثر من 200 عام ، كان هناك أحد المنتجعات العالمية الشهيرة - بياتيغورسك ، التي تريح مياهها الشافية أولئك الذين يعانون من أمراضهم.

عندما نكون في موقف عصيب ، نتنفس بسرعة وبشكل سطحي.هذه هي الطريقة التي نرسل بها إنذارًا إلى الجسم. هذه الطريقة القوية لتخفيف التوتر من خلال التنفس السليم ستساعدنا على إيجاد السلام بسرعة.

مع محادثة مهمة ، يبدأ الجفن بالارتعاش لا إراديًا. رنين في الأذنين ورجفة في الساقين عند النوم - من أين أتوا؟

هذا لا ينطبق فقط على مرضى المراق: حتى الأشخاص الذين لا يولون أهمية كبيرة لإشارات الجسم يواجهون شذوذًا مستمرًا أو غير متوقع يخيفهم.

إذا شعرت بالتعب في كثير من الأحيان ، فلا يجب أن تطمئن نفسك أن جسمك في حالة سبات. إذن ما السبب؟ لقد ثبت أن الإجهاد قصير المدى أمر جيد - فالأدرينالين ينشطك. لكن من مظاهر الاكتئاب النعاس والخمول والكآبة غير المفهومة وتقلبات المزاج المتكررة والشعور بالاضطراب والاستياء من كل من حولك.

الحياة هي القيمة الرئيسية للإنسان الحديث ، لذلك فإن زيادة المدة يجب أن تكون مشكلة تقلق الجميع. بطريقة أو بأخرى ، نريد جميعًا أن نعيش أطول ، ونرى أحفاد الأحفاد ، إلخ. ولكن بسبب الوتيرة العالية للحياة الحديثة ، غالبًا ما لا يتوفر الوقت الكافي للتفكير في هذه المشكلة.

يواجه الكثير من الناس صعوبات حقيقية إذا اضطروا إلى الاستيقاظ مبكرًا. ومع ذلك ، إذا جعلت من الاستيقاظ في وقت أبكر من المعتاد قاعدة ، فمن المحتمل أن تتفاجأ من مقدار الوقت المتاح لديك حتى تتمكن من إكمال جميع المهام المخطط لها. يعتبر الاستيقاظ في الساعات الأولى عادة جيدة جدًا. يمكن أن يجلب الكثير من النشاط والطاقة في حياتك.

في السابق ، بدا الأمر وكأنه مصدر قلق نموذجي للأشخاص الذين يكرهون التكنولوجيا. واليوم يدق الأطباء ناقوس الخطر بالفعل بصوت أعلى: أصبحت التكنولوجيا الإلكترونية الحديثة خطرة على صحة الإنسان. بل إن اتحاد الأطباء الألمان الذين يخدمون الشركات والمكاتب قد وضع قائمة بالأمراض التي تسببها حصريًا إساءة استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر.

يستمر موسم الأنفلونزا لفترة طويلة ، لذلك من الضروري تحسين المناعة مسبقًا واستخدام أي وسيلة متاحة للوقاية من المرض. أقوى العلاجات ضد فيروس الأنفلونزا: البصل الأحمر والثوم والبندق واللوز والفلفل الأحمر الحار والبطاطا الحلوة والبرتقال والمأكولات البحرية. البصل منشط للجهاز المناعي ، وهناك العديد من المكونات التي تعمل كمبيد للجراثيم ، أي أنها تحارب البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تسبب التهابات مختلفة.

حتى انقضى الصيف ، ارتدى الكثيرون سترات دافئة ومعاطف فرو ، والتي ، على ما يبدو ، يمكن أن تخفي عيوبًا في الشكل ، وخاصة الوزن الزائد. في هذا الوقت تبدأ النساء في زيادة الوزن ، وحتى يأتي موسم وفير من العطلات. لكي لا تبدأ صراعًا مرهقًا مع الوزن الزائد في أيام الربيع ، يجب مراعاة عدة قواعد. يفقد الجسم وزنًا شديدًا أثناء العمل ، والذي يعتبره ضروريًا ومفيدًا - الغسيل والتطهير (يسعى الجسم إلى تجديد جزء من الطاقة المستهلكة في أسرع وقت ممكن).

يصنف الكوليسترول على أنه دهون. الدهون هي مواد لا تذوب في الماء ، ولكنها عرضة للمذيبات العضوية مثل الكلوروفورم. تشمل الدهون الأساسية الأخرى الدهون الثلاثية والأحماض الدهنية. تلعب الدهون دورًا مهمًا في ضمان النشاط الحيوي للجسم.

عند تناول الأدوية المختلفة ، يجب على الشخص مراقبة نظامه الغذائي.يعد الجهاز الهضمي موطنًا للعديد من التفاعلات الكيميائية. يتأثر المنتج الطبي الذي يدخل هذه البيئة أيضًا بعمليات مختلفة. يمكن أن يتفاعل عصير المعدة والصفراء والطعام والمواد الأخرى مع الأدوية. يمكن أن تعزز التأثير أو تؤدي إلى تأثير معاكس ، يمكن أن تختلف الخصائص بشكل كبير.

لقد وهبنا الله ذاكرة ليس فقط لتذكر من أقرضنا المال له ، ولكن أيضًا لنتذكر أن نهنئ أحبائنا في أعياد ميلادهم ، وأحبائنا في ذكرى زواجهم ، ونتذكر الأصدقاء والأعداء ، ونتذكر أنفسنا. لا داعي للشك في أن الإنسان لا يمكن أن يوجد بدون ذاكرة. العضلات أمر مختلف تمامًا ، هناك حاجة إليها. لا يمكننا التحرك بدونهم ، لا يمكننا العيش.

تصنف المضادات الحيوية على أنها أدوية مضادة للعدوى. إنها مواد كيميائية تنتجها الكائنات الحية الدقيقة ، مثل البكتيريا والفطريات ، والتي يمكن أن تقتل أو تمنع الكائنات الحية الدقيقة الأخرى بتركيزات منخفضة. كان اكتشاف المضادات الحيوية أحد أهم التطورات الطبية في القرن العشرين. تم إطلاق البنسلين ، أول مضاد حيوي ، لأول مرة في الولايات المتحدة في عام 1942.

لقد أصبح إدمان الكحول على البيرة آفة حقيقية للمجتمع الحديث. في الاتحاد السوفياتي ، لم يكن هناك مثل هذا المفهوم من "إدمان البيرة". في علم المخدرات المنزلي ، بدأ استخدام هذا المصطلح مؤخرًا نسبيًا. يعلم الجميع أن البيرة مصنوعة من القفزات. هل تعلم أن القفزات من أقارب النبات مثل القنب؟ القنب هو مصدر المادة المخدرة ، وتحتوي القفزات أيضًا على هذه المواد.

ما هي المعجزة التي يجب القيام بها لتظل جذابة ومرغوبة ، لتكون دائمًا في حالة جيدة ومجرد الاستمتاع بالحياة؟ يقول خبراء التغذية ومدربي اللياقة البدنية: "أنت بحاجة إلى أن تعيش أسلوب حياة صحي". وسيكون من الأسهل بكثير أن تسير على الطريق الصحيح عندما تتوقف عن الاهتمام بصحتك ، بسبب العبء الثقيل الذي تفرضه عليك الأم - الطبيعة ، وتحويل هذا النشاط إلى بحث مثير للاهتمام سيغير حياتك بشكل جذري ، وتصبح شخصية متطورة بانسجام وسعادة فقط رجل!

يعد الصداع عرضًا شائعًا وغير خطير في العادة يعاني منه معظم الأشخاص من وقت لآخر. يكمل الصداع صورة أعراض العديد من الأمراض (نزلات البرد والأنفلونزا والحساسية) ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض أمراض معينة (مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي). الرأي الشائع هو أن الصداع مرتبط بارتفاع ضغط الدم.

إن الخصائص العلاجية لنبات القراص معروفة منذ فترة طويلة. يستخدم على نطاق واسع في صناعة الأدوية التي طورها الطب الرسمي والوصفات الشعبية. لعدة قرون ، تم استخدام نبات القراص على نطاق واسع كمدر للبول معروف وفعال للغاية ، مقشع ، مضاد للتشنج ، التئام الجروح وعامل إثراء بالفيتامينات.