الصحة

يمكن أن تكون بعض الأمراض خبيثة للغاية بسبب عدم وجود أي شكاوى من المرضى. يصعب تشخيص هذه الأمراض ، لذا يمكن أن تساعد الفحوصات الوقائية المنتظمة في هذا الاتجاه.

التهاب الفقار الورمي هو حالة مرضية مرتبطة بتقدم العمر بسبب تآكل العنصر الفقري والأقراص الفقرية في منطقة عنق الرحم. لوحظ وجود حالة مماثلة في 85٪ من المرضى في الفئة العمرية فوق 60 سنة ، على الرغم من أن معظمهم لا يعانون من أعراض مميزة.

تم استخدام بتلات زهرة Calendula officinalis لخصائصها المضادة للالتهابات لعدة قرون ، ولهذا نستخدمها في حياتنا الحديثة.

الاضطرابات في الجسم مصحوبة بأعراض غير سارة. في معظم الحالات ، يعتبر الصداع تفاقمًا مؤقتًا للحالة ولا يتطلب عناية طبية. يتغير الموقف عندما تصبح شدة الأحاسيس المؤلمة عالية وتتكرر الهجمات بشكل متكرر.

يصاحب التهابات الجهاز التنفسي سعال وحمى وضعف. ينتج التهاب الشعب الهوائية عن التهاب الشعب الهوائية المصاحب لعدوى فيروسية أو بكتيرية. تعتبر المضادات الحيوية ضارة لعلاج المرض ، حيث أن الفيروسات غالبًا ما تسبب الاضطراب الصحي.

زيت بذور السمسم له خصائص علاجية قوية. على الرغم من أن هذا المنتج كان موجودًا منذ فترة طويلة ، إلا أنه شهد زيادة في شعبيته في السنوات الأخيرة. يستخدم الزيت في الطبخ التقليدي في جنوب شرق آسيا واليابان والصين والهند.

غالبًا ما يوصف بأنه "شبيه بالفيتامينات" لسهولة ذوبانه في الماء ، يعتبر الكولين من المغذيات الدقيقة الفريدة الضرورية للعديد من الوظائف البيولوجية.

على الرغم من أهميتها ، فإن موقف الناس تجاه الكولين تافه إلى حد ما. وفقًا للمسح الوطني للصحة والتغذية ، فإن 8٪ فقط من البالغين الأمريكيين يستهلكون الكمية المطلوبة من الكولين يوميًا ؛ في عام 2010 ، ذكر الدليل الغذائي للأمريكيين أن معظم السكان يعانون من نقص الكولين. وفي الأدلة المقرر إصدارها قبل عام 2020 ، من غير المرجح أن يتغير هذا.

زيادة الوزن ، التي تؤثر على نصف سكان العالم ، هي مشكلة عالمية. في مكافحة الوزن الزائد ، يتم استخدام وجبات مرهقة وساعات من التدريب. لكن في بعض الأحيان ، تكون هذه المحاولات غير ناجحة أو تؤذي الجسم.

كطفل ، تعلمنا أنه إذا كنت تشرب كوبًا من الحليب يوميًا ، تصبح عظامك أقوى وأكثر صحة. هذا صحيح: يوجد بالفعل الكثير من الكالسيوم في كوب واحد من الحليب ، ولا يؤثر على العظام فحسب ، بل يؤثر أيضًا على ضغط الدم ، وعمل الجهاز القلبي الوعائي ، بل ويساعد في الوقاية من السرطان. في الوقت نفسه ، لا يعرف جسمنا كيفية إنتاج الكالسيوم ، وبالتالي فإن مصدره الرئيسي هو التغذية.

مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، أو NAFLD ، هو تراكم الدهون الزائدة في الكبد غير المرتبط باستهلاك الكحول. يبدأ المرض بسمنة بسيطة في الكبد ويمكن أن يتطور إلى حالة مهددة للحياة تسمى تليف الكبد. في حالة تليف الكبد ، تتدهور خلايا الكبد إلى أنسجة مشابهة للأنسجة التي تتشكل منها الندبات (الندبات) ولا يعود العضو قادرًا على العمل بشكل طبيعي. NAFLD هو الشكل الأكثر شيوعًا لأمراض الكبد في العالم اليوم.

البشر أكثر من 70٪ من الماء ، وكل وظيفة في الجسم ، بما في ذلك الدماغ والجهاز العصبي ، تعتمد على الماء. يمكن أن يتسبب نقص الماء في المخ في العديد من الآثار الجانبية مثل صعوبة التركيز والذاكرة والتعب والصداع والصداع ومشاكل النوم والقلق والاكتئاب وتقلب المزاج. ما لا يدركه معظم الناس هو أن الشخص البالغ العادي يفقد ما يصل إلى لترين من الماء يوميًا من خلال التعرق والتنفس والتخلص من النفايات. يمكن أن يكون للفشل في تجديد المياه طوال اليوم آثار ضارة على وظائف المخ والصحة العامة.

من المعروف منذ فترة طويلة أن البروبيوتيك مفيد لتقوية جهاز المناعة وتطبيع وظيفة الأمعاء. ومع ذلك ، على الرغم من شهرتهم ، لا يعلم الجميع أن البروبيوتيك غير فعال بدون شريكهم الأقل شهرة - البريبايوتيك ، أو بالأحرى الألياف البريبايوتيك. دعنا نحاول فهم ماهية ألياف البريبايوتك ، وكيف تساعد البروبيوتيك ، ولماذا يجب تضمينها في النظام الغذائي.

لنفترض أن الحروق بجميع أنواعها ، البسيطة منها أو الشديدة ، مزعجة ومؤلمة. لكنها من أكثر أنواع الإصابات المنزلية شيوعًا. غالبًا ما تحدث الحروق غير السارة خاصة أثناء الطهي أو الخبز. هناك أيضًا حروق شديدة يمكن أن تنتج عن التلامس المباشر مع النار أو جسم ساخن. في المصطلحات الطبية ، تصنف الحروق حسب شدتها. يعتبر حرق الدرجة الأولى الذي يصيب الطبقة الخارجية فقط من الجلد الأقل خطورة مقارنة بالدرجة الثانية أو الثالثة عندما يصيب الطبقات العميقة من الجلد ، أو يسبب بثورًا ، أو يتلف جميع طبقات الجلد العميقة بالداخل. تعتبر حروق الدرجة الثالثة طارئة ويجب علاجها فقط في المستشفى.

السمنة هي إحدى المشاكل المصاحبة لعدد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. السمنة هي نتيجة لأنماط الحياة غير الصحية ، بما في ذلك نمط الحياة غير المستقر والخمول البدني والنظام الغذائي السيئ. بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسمنة والأمراض ذات الصلة خارجة عن إرادتنا ، مثل الاستعداد الوراثي ؛ ومع ذلك ، يمكن فعل الكثير في هذا الصدد من خلال تغيير بعض عاداتنا الغذائية وإجراء بعض التغييرات في خياراتنا الغذائية.

الأعشاب والتوابل هي نظائر طبيعية للحبوب والأدوية المدعمة بالعناصر الغذائية ذات الخصائص العلاجية والرائحة القوية.

إليك 8 من أكثر الأعشاب المدهشة كعلاجات طبيعية:

متلازمة القولون العصبي (IBS) ، والمعروفة باسم التهاب القولون المخاطي أو التهاب القولون التشنجي ، هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي. بمعنى آخر ، هذا يعني أن الأمعاء تعمل بشكل غير طبيعي دون أي أعراض للمرض. في الولايات المتحدة ، تؤثر متلازمة القولون العصبي على 10 إلى 15٪ من البالغين ، مما يضعف بشكل كبير نوعية الحياة.

هناك الكثير من الالتباس والارتباك عندما يتعلق الأمر باختيار زيت نباتي للاستخدام اليومي. من الصعب بشكل خاص إعطاء الأفضلية للزيت النباتي ، والذي يمكن استخدامه لأمراض القلب والسكري. في هذه الحالة ، تلعب التغذية السليمة دورًا رئيسيًا في مكافحة المرض. في الوقت الحاضر ، تقدم المتاجر مجموعة كبيرة ومتنوعة من المنتجات ومن الطبيعي فقط إذا كنت في حيرة من الاختيار. ولكن هناك طريقة للخروج! تقول الخبيرة الصحية الدكتورة شيخا شارما: "للحصول على الكمية المثلى من الدهون في الجسم ، يجب أن تستهلك عدة أنواع من الزيوت النباتية. لتحضير أطباق متنوعة يمكنك استخدام الزبدة أو السمن أو الزيتون أو الخردل أو فول الصويا أو السمسم أو زبدة الفول السوداني. يرجى ملاحظة ما إذا كنت تستخدم زيتًا غير مكرر ومضغوط على البارد (على سبيل المثال ، زيت الخردل Kachi Gani) أو مكررًا ".

هل أنت متوتر؟ كما تعلم ، لا يوجد تعريف واحد مقبول بشكل عام للتوتر ، والذي بدوره موجود في كل مكان. ينتشر الضغط المتزايد وردود الفعل الجسدية والنفسية المصاحبة له في المجتمع الحديث.

في عام 2017 ، أجرت الجمعية الأمريكية لعلم النفس دراسة استقصائية حول "الإجهاد في أمريكا". لوحظ أن 80٪ من الأمريكيين عانوا من عرض جسدي أو عاطفي واحد على الأقل من الإجهاد خلال شهر: صداع (34٪) ، اكتئاب (33٪) ، عصبية أو قلق (33٪) ، اكتئاب (32٪) ...

كما اتضح ، تسبب الإعصاران إيرما وماريا في أضرار جسيمة. علاوة على ذلك ، كان لها تأثير مدمر على الصحة العاطفية والعقلية لأولئك الذين كانوا ضحايا لهذه الكوارث الطبيعية.
في الولايات المتحدة في وقت سابق من هذا الشهر ، تسبب الإعصار إيرما القوي والمدمّر في أضرار جسيمة في منطقة البحر الكاريبي وجزر فلوريدا كيز. بعد أن أعقب "إيرما" إعصار "ماريا" على الفور. وكانت النتيجة أضرارا كارثية واسعة النطاق.

الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك وهي جزء من نظام الغدد الصماء. هذا الحديد المتواضع الذي يفرز الهرمونات هو في الواقع أهم جزء في التحكم بالهرمونات في الجسم ، وهو مسؤول عن إنتاجه وتنظيمه ، ومترابط مع كل نظام في الجسم تقريبًا.

يبدأ كل حمل تقريبًا مع ظهور التسمم ، وأعراضه الرئيسية هي الغثيان والضعف. في الأشهر الأولى ، يكون مظهره طبيعيًا تمامًا ، ولكن إذا ظهر التسمم في المراحل الأخيرة من الحمل ، فقد يضر بصحة الأم وطفلها. يمكن تجنب ذلك إذا كنت تعرف الأسباب التي يمكن أن تحدث التسمم وتكون قادرًا على التعامل معها.

أحب نيرو التفكير في معارك المصارعين من خلال بلورة كبيرة من الزمرد. كانت العيون المتعبة للعظماء المتعطشين للسلطة مسرورة بالشفق الأخضر ، حيث غمر الكريستال كل شيء حوله - السيوف المتلألئة للعبيد المنكوبين ، ووجوه المتفرجين مشوهة بالإثارة. بالطبع لم تكن النظارات الشمسية في عصره. اخترع الإيطاليون النظارات كأداة لتصحيح الرؤية منذ عام 1285. ولكن في نهاية القرن الثامن عشر فقط ، اكتشف الحرفيون الصينيون تجهيز عدستين دائريتين مصنوعتين من التوباز الداكن مع جسر فضي متصل ومشابك أذن مصنوعة من نفس المادة لحماية العينين من الضوء الساطع.

من المعتقد أنه خلال الفترات الانتقالية ، عندما نصاب في أغلب الأحيان بنزلات البرد ، يجب تناول حمض الأسكوربيك الاصطناعي مع حفنة من أجل الوقاية.يقولون أن هذا يضمن حماية موثوقة ضد الفيروسات والبكتيريا. وهذا صحيح إلى حد ما. حمض الأسكوربيك ، إلى جانب الآخرين ، له تأثير إيجابي على IP ، بفضله يشعر الشخص بالحيوية والصحة.

التنظيم الدماغي للكلام هو نظام من الهياكل الدماغية التي تشارك في تنفيذ الكلام. تقع مراكز التخاطب الرئيسية في النصف المخي الأيسر. لذلك ، تم اكتشاف منطقة بروكا في عام 1861 من قبل الطبيب ب. بروكا. تقع هذه المنطقة من الدماغ في النصف السفلي الأيسر (44 و 45 حقلاً) وهي مسؤولة عن إعادة إنتاج الكلام التعبيري. عندما يتضرر مركز بروكا ، تتعطل المقاطع ، ويعاد ترتيب الحروف ، والبدائل غير الكافية ، في الحالات الشديدة ، الحركية.

تم افتتاح منطقة Wernicke Zone في عام 1874 من قبل الطبيب الألماني K. Wernicke. يقع هذا الجزء من الدماغ في الجزء العلوي من التلفيف الصدغي ، وهو مسؤول عن إدراك الكلام وفهم الكلام والمعنى الدقيق للكلمات وسلامة نطق الكلام والتطور الطبيعي للسمع الصوتي.

يمكن أن يعمل قلب الإنسان لمدة تصل إلى 150 عامًا ، ولكن فقط بالتعامل الدقيق والسليم. كيف يمكنني مساعدته؟ ما الذي يمكن فعله للتأكد من أنه يعمل بشكل صحيح ولا يعطل؟

تعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. حتى وقت قريب ، لم تتجاوز النسبة 50٪ ، لكنها تجاوزت هذا الخط اليوم وتستمر في النمو. إن تطور أمراض القلب ناتج عن عدة عوامل: ارتفاع ضغط الدم وقلة النشاط البدني والسمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتوتر والعادات السيئة. بشكل عام ، هناك الكثير من "الأعداء". كيف تحمي قلبك منها ، وبالتالي تحمي حياتك؟

تنخفض أعلى درجة حرارة في الفترة الزمنية من 11 إلى 16 ساعة. في هذا الوقت ، سيكون من الأفضل الجلوس في المنزل تحت مكيف الهواء. بادئ ذي بدء ، يجب عليك مراجعة خزانة ملابسك بشكل جذري. يجب تأجيل القطن الثقيل والقمصان الاصطناعية حتى السقوط. يفضل ارتداء الملابس الخفيفة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل الكتان والقطن.

لا تهمل القبعة. في الطقس الحار ، سيكون مفيدًا جدًا.

أي صدمة تتلف الأوعية الدموية تسبب النزيف. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب تمزق الأوعية المتغيرة بشكل مؤلم ، وكذلك نتيجة لعمليات التقرح والقيح والورم.

في حالة تلف الأوردة والشعيرات الدموية ، يكون النزيف طفيفًا عادةً. إذا أصيب أحد الشرايين ، يمكن أن يصل إلى قوة كبيرة. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن تكون قادرًا على تقديم الإسعافات الأولية في الوقت المناسب وبشكل صحيح ، والتي تعتمد عليها حياة الشخص غالبًا.

إذا طرحت سؤالاً: في أي وقت من العام تحدث أمراض "الأنفلونزا" ، "نزلات البرد" في أغلب الأحيان ، فإن الغالبية ستجيب دون تردد: في الشتاء.

هذه الإجابة صحيحة في الأساس وتتطلب بعض الإيضاح.