لفائف الكوسة الصغيرة (كوسة) مع الجبن الصغير والخضروات

[تجهيز]

لفائف الكوسة الصغيرة (كوسة) مع الجبن الصغير والخضروات

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
القرع الصغير أو الكوسة	حاسب شخصي 1.
جبنة صغيرة أو ألميت	70 جرام
جزر ، خيار	حاسب شخصي 1.
جذر الكرفس أو جذعه
جرجير ، سبانخ ، حميض	حزمة
كرنب صغير
زيت الزيتون
ملح
ثوم بالجبن حسب الرغبة	1 فص

طريقة طهو

• إنه لخطيئة ألا تستغل الموسم عندما تكون جميع الخضروات صغيرة وعصرية وطازجة! وجبة خفيفة سريعة ، صيفية ، غنية بالفيتامينات والتفريغ.
• 
• تجهيز
• - اغسلي الكوسة الصغيرة أو الكوسة وقطعيها بطول طبقات رقيقة باستخدام مدبرة المنزل (مقشرة الخضار). يضاف الملح على الجانبين ويرش بزيت الزيتون.
• - يتم تقطيع جميع الخضروات التي تريد لفها إلى شرائح رفيعة جدًا.
• يجب أن تكون طرية ومقرمشة.
• - اخلطي الجبن مع الثوم المهروس ووزعيه على جانب واحد.
• - نضع ماصات الخضار على الجبن ولفها. نقوم بتضميدهم بالبصل أو سيقان الثوم الصغيرة. ضعه على طبق.
• - يمكنك قص اللفائف من المنتصف وتقديمها في فنجان ووضعها عمودياً

وصفات مماثلة

طاجن كوسة أو كوسا بالجبن (حساب فرن البيتزا برينسيس 115000) (رادا- dms)

كوسة مخبوزة بالجبن (ناتوسيك)

ازهار الاسكواش محشوة بالجبن و مقلية في الخليط. (مارييف)

أنا سعيد: girl_claping: لفات رائعة للغاية! وصفة بسيطة وفعالة ضرورية جدا للأسرة

Radusechka ، الفرح ، أعطني قبلة! يا له من سحر ، حتى بدون المعالجة الحرارية ، بشكل عام رائع! لوريك مسرور بوصفة واحدة جديدة ، وأنت أيضًا بمثل هذه المفاجأة! شكرا لك يا عزيزي !

وصفة بسيطة وفعالة ضرورية للغاية للأسرة

نعم ، أصبح من الممكن الآن فقط سحق صغير جديد! شكرا لك Natusechka!

[الصيف]

الصيف، لصحتك! قبلة: شكرا على الكلمات الجميلة! : girl_red: تافه وليست وصفة ، لكنها ستساعد كثيرًا عند زيارة الأصدقاء الذين يفقدون الوزن دائمًا! : girl_red: نعم ، ويمكنك فقط تقديمها بدلاً من السلطة!

أولينكا ، كم هي جميلة! وأنا متأكد من أنه لذيذ! أعجبني العرض كثيرا. سأؤدي قطعتك قطعا. سأنتظر الكوسة! شكرا لك اوليوشكا!

أنا سعيد ، هل أحضرت بالفعل لك من داشا؟ وأنا لا تتفتح حتى الآن ..

لكنني سأنتظر وأتأكد من عمل مثل هذه القوائم ... أوافق ، تافه ، لكن هذا التافه لا يزال بحاجة إلى الاختراع ، ويجب بناء مثل هذه المجموعة ... خمسة مع ميزة إضافية لفكرتك وتنفيذك

رادوتشكا مبدع جدا !!!! لطيف ولذيذ !!! والعرض مذهل !!!!!

هذه الباقات مذهلة! شكر.

سيساعد عند زيارة الأصدقاء الذين يفقدون الوزن دائمًا!

حسنًا ، أنت ... اترك تلميحات! كل شخص لديه الهياكل العظمية الخاصة به في الخزانة! سوف أقوم بتحطيم القوائم الخاصة بك حتى بدون التخسيس لروح حلوة! مع شيش كباب ونبيذ ، أو أفضل ، بشيء أقوى!

أعجبني العرض كثيرا. سأؤدي قطعتك قطعا.

Lyudochka ، لصحتك! : فتاة نعم: وشكرا على زيارة ممتعة! اتضح أنها بسيطة ومفيدة ، لأولئك الذين يحبون الطحن!

أنا سعيد ، هل أحضرت بالفعل لك من داشا؟ وأنا لا تتفتح حتى الآن ..

لكنني سأنتظر وأتأكد من عمل مثل هذه القوائم ... أوافق ، تافه ، لكن هذا التافه لا يزال بحاجة إلى الاختراع ، ويجب بناء مثل هذه المجموعة ... خمسة مع ميزة إضافية لفكرتك وتنفيذك

نووو .. وريقتى الرابعة الوحيدة المسموح بها ، لقد زرعت متأخرا جدا ، ولا حتى أتمنى الحصاد !!

وماذا عن الخمسة الأوائل تحت المفسد ، حتى لا يرى أحد أو يسلبهم؟

كل شخص لديه الهياكل العظمية الخاصة به في الخزانة!

حسنًا ، هذه هي المرحلة الأخيرة من فقدان الوزن! لذلك لا تلميحات! أنتظر ، ألوي القوائم وأحصل على ما هو أقوى! سوف نخفف حسب الذوق!

والعرض مذهل !!!!!

ستمدح دائمًا كثيرًا لدرجة أنك تريد أن تعيش وتغني!

[أول]

إنها تافه وليست وصفة ، لكنها ستساعد كثيرًا عند زيارة الأصدقاء الذين يفقدون الوزن دائمًا! : girl_red: نعم ، ويمكنك فقط تقديمها بدلاً من السلطة!

أول، هذه باقات جميلة تحولت. من الجيد أن تكون الجبن مخبأة هناك - عليك أن تقضم لخسارة الوزن ، وهناك مفاجآت!
عليك فقط التفكير في الجانب الذي ستبدأ فيه العض ، في الأعلى أو الأسفل!

جميل جدا! والأهم من ذلك ، أنه بسيط للغاية ويمكن الوصول إليه ومفيد! شكرًا لك عزيزي على قدرتك على إنشاء أشياء جميلة من أكثر المنتجات التي تبدو عادية. الصور رائعة! شكر!

عليا ، خدمت بشكل جميل للغاية - فقدان الوزن وليس بالضرورة أن يتم إغوائها! ثم سيستمتعون بالطعم ...

[رادا- dms]

رادا- dmsنعم أنا لا أمانع 5+

[أول]

أول، هذه باقات جميلة تحولت. من الجيد أن تكون الجبن مخبأة هناك - عليك أن تقضم لخسارة الوزن ، وهناك مفاجآت!
عليك فقط التفكير في الجانب الذي ستبدأ فيه العض ، في الأعلى أو الأسفل!

شكرا لك يا أولغا! ابدأ من المنتصف ، إذا كان الجبن لذيذًا ، وبعد ذلك ، كما يذهب!

جميل جدا! والأهم من ذلك ، أنه بسيط للغاية ويمكن الوصول إليه ومفيد! شكرًا لك عزيزي على قدرتك على إنشاء أشياء جميلة من أكثر المنتجات التي تبدو عادية. الصور رائعة! شكر!

إيريشا ، لصحتك! شكرا على المديح!

عليا ، خدمت بشكل جميل للغاية - فقدان الوزن وليس بالضرورة أن يتم إغوائها! ثم سيستمتعون بالطعم ...

شكرا لك مارينوتشكا! بالمناسبة ، يعتمد الطعم على الجبن وعلى نضارة الخضار!