سلطة فواكه وخضروات بالتونة

سلطة فواكه وخضروات بالتونة

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
خيار	حاسب شخصي 1
التفاح الحلو والمر	حاسب شخصي 1
بطاطا	2 قطعة
التونة في عصيرها الخاص	1 علبة
الزيتون الأخضر	1 علبة
عصير ليمون	المذاق
مايونيز ، قشدة حامضة (أو زبادي)	المذاق
زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم (1 ملعقة كبيرة).
سلطة خضراء (لدي كوري)	1 حزمة

طريقة طهو

• أريد أن أشارككم سلطة تونة خفيفة للغاية وسريعة ولذيذة موجودة في مجلة "Culinary Collection 2" (عدد خاص "قصص شهية").
• أولاً ، لنعد الصلصة:
• خذ جزء واحد من المايونيز ، جزئين من الكريمة الحامضة قليلة الدسم أو الزبادي ، جزء من زيت الزيتون ، شريحة من الثوم المفروم ، عصير الليمون ، الملح ، الفلفل.
• 1. قطّعي البطاطس إلى مكعبات ، واسكبي عليها الزيت والملح واخبزيها على صينية فرن على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج.
• (لدي بطاطس على البخار).
• 2. نقطع التفاح المقشر إلى مكعبات ويصب فوق عصير الليمون ، ويقطع الخيار إلى مكعبات.
• 
• 3. دهن صحن بسخاء (!) بالصلصة وضعي السلطة. يمكن أن تقدم مع بيض السمان المسلوق.
• 

الطبق مصمم ل

2-4 حصص

وقت الطبخ:

30 دقيقة

برنامج الطبخ:

فرن (غلاية مزدوجة)

ملحوظة

سلطة من سلسلة "ضيوف على عتبة الباب" - يتم تحضيرها بسرعة كبيرة. شهية طيبة!

وصفات مماثلة

سلطة التونة والمانجو مع تتبيلة الحمضيات (مشرف)

سلطة عائلتنا "أوليفر بالتونة" (جالشونوك)

سلطة الخضار التونة (جالشونوك)

: hi: مارينا ، سلطة جيدة. أنا أفهم أنه كان في الأصل مع التونة. ولكن أنا شخصيا لدي بعض عدم تلوث التونة ، التونة تتراكم النويدات المشعة سمك غير نظيف. في مثل هذه الحالات ، أستبدل أي سمكة حمراء مسلوقة. لقد كتبت هذا عن التونة ، فقط تحسبا. قد يكون مفيدا.

[ناتاشا]

ناتاشا، شكرا لملاحظاتك!
السلطة لذيذة للغاية - لم أكن أتوقعها حتى ... كل شيء فيها متناغم للغاية - لقد كنت مسرورًا!

وعن النويدات المشعة ... حتى يمكن أن تكون موجودة في جميع الأسماك. يتم تغذية الأسماك المستزرعة بالهرمونات. نفس المشكلة مع اللحوم!
كيف تعيش؟ ماذا سوف تأكل؟ أعتقد أن الوقت قد حان للانتقال إلى زراعة الكفاف ...

يوافق مارينا تمامًا. أنا بالفعل أزرع الفاكهة والخضروات الخاصة بي. لم أصل بعد إلى الطائر والعجول والخنازير. على الرغم من أن لدي بالفعل قطة وجرو.

يوافق مارينا تمامًا. أنا بالفعل أزرع الفاكهة والخضروات الخاصة بي. لم أصل بعد إلى الطائر والعجول والخنازير. على الرغم من أن لدي بالفعل قطة وجرو.

عظيم! وأنا أزرع الكثير من الخضار والفواكه بنفسي. كما أنني احتفظ بالحيوان - يعيش معي القط والكلب ...

[روسانا ،]

روسانا ،أنا سعيد جدا. ان اعجبني السلطة! شكرا على الكلمات الرقيقة!