سلطة صويا الهليون (فوجو) مع ثوم ريكومبول ومخلل الملفوف

سلطة صويا الهليون (فوجو) مع ثوم ريكومبول ومخلل الملفوف

الفئة: أطباق الخضار

مكونات
الهليون الصويا	50 غ
ثوم روكومبال (صغير)	1 رأس
مخلل طماطم خضراء	50 غ
طماطم طازجة	حاسب شخصي 1.
ملح ، بهارات ، زيت زيتون	المذاق

طريقة طهو

• كسر فول الصويا الهليون (جاف) ، ينقع حتى يلين (تغيير الماء بشكل دوري).
• اسكب هذا الماء.
• ثم نضع الهليون في وعاء متعدد الطهي BRAND 3502 ، نضيف صلصة الصويا ، خل النبيذ ، الزيت النباتي. وضعنا برنامج "ضعف" - حوالي 2 إلى 5 ساعات. إذا كان هناك القليل من السائل ، أضفه بحيث يصبح الهليون في السائل تمامًا.
• ثم ضعي برنامج "الطبخ بالبخار" - لمدة 5 دقائق.
• الجاهزية الكاملة تعتمد على جودة المنتج الأصلي. لقد كان الهليون الخاص بي مستلقياً منذ فترة طويلة وقد جف.
• ثم نقطع الهليون الجاهز إلى قطع ونضيف ثوم ريكومبال والطماطم الخضراء المخللة والطماطم الطازجة ونتبلها بالبهارات والزيت النباتي حسب الرغبة.
• إذا لم تكن هناك طماطم خضراء ، فلا بأس بالمخللات.

الطبق مصمم ل

1 حصة

مطبخ وطني

خاصة

ممتاز!