شوربة الهليون مع السبانخ وحليب جوز الهند

شوربة الهليون مع السبانخ وحليب جوز الهند

الفئة: الوجبة الأولى

مكونات
نبات الهليون	300 غرام
سبانخ	100 جرام
بصلة	حاسب شخصي 1
جذر الزنجبيل)	3-4 سم
حليب جوز الهند	1 كوب
مرق نباتي أو ماء	2 كوب
فلفل أسود مطحون
قشر الليمون
ملح

طريقة طهو

• في هذه الوصفة ، الهليون والسبانخ وحليب جوز الهند في تناغم تام.

• قشر الهليون وقص الأطراف الخشنة.

• يقطع البصل ناعما ، يبشر الزنجبيل.

• اغسل السبانخ وقطعها.

• سخني مقلاة واسكبي الزيت واقلي البصل والزنجبيل.

• يُسكب المرق أو الماء في قدر ، ويُوضع على الموقد ويُغلى. يُضاف الملح والهليون ، ويُغلى المزيج مرة أخرى ، ثم يُخفض الحرارة ، ويُغطى ويُطهى لمدة 10 دقائق.

• يُضاف السبانخ ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى ويُطفئ.

• يُرفع عن النار ويُسكب في الخلاط ويُضاف حليب جوز الهند وقشر الليمون والفلفل.

• فوز حتى تصبح ناعمة.

• يمكن تقديم هذا الحساء الرقيق واللذيذ ساخنًا أو باردًا.
• 

الطبق مصمم ل

2 حصص

وقت الطبخ:

20 دقيقة

برنامج الطبخ:

طبق

وصفات مماثلة

كرات الدجاج مع حليب الحنطة والكاري وجوز الهند (ايلينا كامش)

كعكة جوز الهند (باستخدام حليب جوز الهند وكعكة زيت جوز الهند) (علامة)

حليب وزيت جوز الهند (متعدد الخلاط Profi Cook PC-MSM1024) (أوميلا)

[جاليا]

بالفعل ، الهليون باهظ الثمن اليوم ، الخوف مكلف للغاية ولكن على طبق صغير ، وليس في وعاء ، يمكنك تحمل إنفاق "فلس واحد"
أطبخ الهليون عدة مرات ، ربما بدافع الجشع

جاليا، شكرا على لذيذ!

[تان]

تانعزيزتي ولكن الاميرة لا تاتي لزيارتها كل يوم يمكنك علاجها.
والحساء لذيذ!

[غلا]

غلا, جالينا، لدي مثل هذه الحساء في عائلتي .. نعم ، بشكل عام ، يحبون الهليون ، هذا الهليون المفيد .. وبالطبع السبانخ. شكرا على الوصفة

[جاليا]

لكن الأميرة لا تأتي للزيارة كل يوم

جاليا، أوافق على أنه فقط من أجل أميراتنا الصغيرات اللطيفات لا يمكنك فعل ذلك

منتج رائع ، إنه لأمر مؤسف أنه مكلف للغاية. الهليون في الموسم في أوروبا

[غلا]

غلا, جالينا، نعم ، موسم الهليون ، في أول أمس ، صنعت الهليون مع عجة ... لذيذ

[غلا]

غلاGalinochka ، واو ، يا لها من وصفة! : girl-swoon: عرض جميل جدا وصورة! مممم .. وقد جمدت الهليون منتظرا في الأجنحة) حليب جوز الهند صافي حقا .... شكرا على الوصفة!

وقد جمدت الهليون المنتظر في الأجنحة) حليب جوز الهند في الحقيقة ليس ...

حسنًا ، ثم نذهب إلى فطيرة الهليون