البطاطا الحلوة "أرز" مع عصير البرتقال

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
بطاطا حلوة	حاسب شخصي 1
عصير البرتقال	حاسب شخصي 1
زنجبيل طازج	1.5 سم
سكر بني	1 ملعقة صغيرة
قرفة	1/2 ملعقة صغيرة
ملح
السمن

طريقة طهو

صنع الأرز من البطاطا الحلوة.
قشر البطاطا الحلوة وابشر سبيرومات على شكل إسباجيتي.
ضع السباغيتي في الخلاط وبسرعة كبيرة ، بنقرتين أو ثلاث نقرات فقط ، قم بتحويل السباغيتي إلى أرز.
زيت الحرارة (لقد فعلت ذلك في mv) يضاف الزنجبيل المبشور ، ثم البطاطا الحلوة.
يقلى لمدة 5 دقائق ، يضاف السكر والقرفة والملح ويقلب.
قم بإيقاف تشغيل mv ، وأضف عصير برتقال واحد واتركه في MV مغلق لبضع دقائق.

وقت الطبخ:

10 دقائق

برنامج الطبخ:

القلي

مشرف

جاليا، يا له من خيار مثير للاهتمام لطهي البطاطا الحلوة واللفت ، أود أن أجرؤ على الطهي ، وأحب تتبيل هذه الخضار مع الإضافات ، فقد اتضح أنها لذيذة وصحية

غلا

تانيوش، جرب خيار التقطيع هذا. قطعت الديكون بهذه الطريقة ، وقمت بقليها أيضًا قليلاً.
لماذا ليس الأرز؟