سلطة اللفت "سبايسي"

سلطة اللفت "سبايسي"

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
لفت نبات	100 جرام
بصلة	100 جرام
فلفل حلو	50 جرام
ملح	1 ملعقة صغيرة
السكر	1 ملعقة صغيرة
حمض الليمون	1/3 ملعقة صغيرة
زيت نباتي	1 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو

• نبشر اللفت والفلفل على مبشرة كورية ، يقطع البصل نصف حلقات. رش كل شيء بالسكر والملح وحمض الستريك (يمكنك استبداله بعصير الليمون). يقلب ويترك لمدة 15-20 دقيقة. بعد ذلك ، املأ بالزيت غير المكرر وحركه وقدميه.
• 
• مرارة أوراق اللفت ولكن الطعم والرائحة باقية.
• أتمنى لك وجبة شهية!

ملحوظة

لماذا أنصح بالخلط بلطف؟ إذا ضغطنا بأيدينا ، فسيصبح كل شيء طريًا ، لكن يجب أن نجعل عضلات المضغ تعمل. يحسن الدورة الدموية ، وبالتالي تغذية اللثة ، وهو أمر جيد لأسناننا

واو ، رائحتها مثل الربيع! تانيوش ملونة جدا! فقط لم يكن لدينا اللفت بعد الولادة - ربما نستبدله بالفجل

لذلك رأيته بنفسي لأول مرة في متجرنا. اشتريتها ، وقرأت عن فائدتها ، والآن أنا ممتلئة بالفيتامينات.وقالت والدتي يوم أمس في "طعام الآلهة" أنهم أخبروا عنها الكثير من الأشياء الجيدة. حتى وجدت الدخول في النت.
سأشتري فجلًا وأخبرك كيف بالمقارنة ، إذا كان هناك فرق. لكني سأزرع اللفت في الحديقة. بمجرد أن زرعتها بالفعل ، ولكن تمامًا ، لكي يقضم الأطفال ، لم أفكر حتى في السلطات.

إيه زرع جد اللفت ...

ومن المثير للاهتمام ، أن ابنة جدتها كانت تشدها وتضربها باستمرار ، لكنها لم تجربها في المنزل. لا يؤمن به الآن

لدي دائمًا لفت في الثلاجة في الشتاء. أضعه في حساء الخضار ، في السلطات مع الجزر والملفوف. إنه أخف وأحلى من الفجل.

أعتقد أيضًا أن أجربها في الحساء. ألا طعمها مر؟

لا ، هنا ليست مريرة على الإطلاق. ربما يكون التنوع مختلف؟
🔗

حسنًا ، نعم ، لدينا لون أصفر.