شوربة طماطم بالفول والتونة

شوربة طماطم بالفول والتونة

الفئة: الوجبة الأولى

مكونات
التونة المعلبة.	2 ب.
سلبيات الفاصوليا.	2 ب.
مرق السمك	1.5 لتر
فلفل حلو (أحمر)	حاسب شخصي 1.
ثوم	3 فصوص
معجون الطماطم	50 غرام
زيت نباتي للقلي
القشدة الحامضة والأعشاب.

طريقة طهو

• أرسل علبتين من التونة المعلبة (حوالي 200 جرام لكل علبة) وعلبتين من الفاصوليا الحمراء والبيضاء إلى مرق السمك. بينما يحاولون تكوين صداقات على نار خفيفة ، نقوم بإعداد القلي: الفلفل الحلو (على شكل مكعبات) والثوم (في شرائح) ومعجون الطماطم. نسكب القلي في الحساء ونتركه يغلي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى.
• أضف القشدة الحامضة والأعشاب إلى طبق.
• الحساء خفيف جدًا من حيث الإدراك والتحضير.

ملحوظة

عندما لا يكون هناك مرق سمك ، أستخدم مرق Khandashi الجاف كعصا إنقاذ. لدي دائمًا في منزلي ، أحب الحساء الياباني من كل قلبي.

وصفات مماثلة

سلطة الخضار التونة (جالشونوك)

سلطة بالتونة (عليا_)

سلطة التونة والخبز المحمص (جلفح)

يا له من حساء سريع وسهل!
نعم ولا يتعارض مع الأكل الصحي ...
أنا آخذ ملاحظة. شكر)))

مزيج مثير للاهتمام هو التونة والفاصوليا. لكن الطماطم تهدئهم تمامًا. شكر!