سلطة مشكل مع مانجو

[بصل أحمر معلب]

سلطة مشكل مع مانجو

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
سلطة جرجير ، ميكس
مانجو طازج
تفاح طازج
الطماطم الطازجة (الكرز)
بصل أحمر - مخلل
ثوم طازج للرائحة	1 \ 2 أسنان
التزود بالوقود:
مستردة الديجون	1 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون (نباتي)	1-1.5 ملعقة كبيرة. ل.
سكر بني	1 ملعقة صغيرة
عصير ليمون (ليمون)	1 \ 2 قطعة.
ملح فلفل	المذاق

طريقة طهو

• نضع السلطة في وعاء السلطة
  
• قطعي الطماطم إلى نصفين.
  
• مانجو ، تفاح ، مقطعة إلى مكعبات.
  
• نقطع البصل الأحمر إلى أنصاف حلقات (يُنصح بخلطه مسبقًا في الخل العطري)
  
• نقطع الثوم ناعماً ونضيف القليل جداً ، فقط للحصول على رائحة خفيفة.
  
• لخلع الملابس ، نجمع جميع المنتجات الضرورية حسب الرغبة ، ونخفقها بخلاط.
  
• 
  
• نسكب السلطة مع الصلصة ونتركها تتخمر لمدة 5-7 دقائق ثم تقلب وتقدم.
  
• 
  

ملحوظة

"تحتوي فاكهة واحدة على ما يصل إلى 40٪ من الألياف التي تحتاجها المعدة كل يوم" - وهذا يعني أننا سنأكلها كل يوم تقريبًا!

أنا أحب المانجو بأي شكل من الأشكال.
طهيت معه حبوبًا مختلفة في قدر بطيء ، بما في ذلك حبوب الحليب.
أحب قلي المانجو (مثل التفاح) لتزيين اللحوم والدجاج.
أنا أحب مخلل المانجو كإضافة للسلطة.
لكن في معظم الأوقات أتناول المانجو نيئة أو أضيفها إلى السلطات.
شهية طيبة للجميع !!!

ملاحظة. هذا العام أنا عن قصد بصل أحمر معلب في الجرار في ماء مالح.
للتذوق ، أضفت الخوخ الطازج والعنب الأسود.
اتضح أنه رائع - مفيد مع ممتع!
البصل الأحمر للسلطات مخلل وليس مرًا على الإطلاق.
مخلل البرقوق والعنب - مفيد أيضًا كإضافة للسلطات واللحوم.
والتتبيلة من الجرة نفسها مشبعة بطعم الفواكه والبصل ، ذو اللون الغامق الجميل ، ومثالي لتتبيل اللحوم ، حيث أخففها بقليل من الماء المغلي أو النبيذ الجاف.