فطائر الكوسة والبطاطس (الخالية من الدهون)

[استمتع)]

فطائر الكوسة والبطاطس (الخالية من الدهون)

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
قرع	500 جرام
بطاطا	500 جرام
دقيق القمح ج / ض	4-5 ش. ملاعق
البصل اللفت	1 قطعة
ملح	المذاق
ثوم	1 فص
مزيج الفلفل	المذاق
زيت نباتي	للقلي

طريقة طهو

• ثلاث كوسة على مبشرة متوسطة. إذا كانت الكوسة قديمة ، فقم بتقشير البذور وإزالتها. يملح ويغير ويترك لمدة 10 دقائق.
• قشر البطاطس والبصل.
• اترك الكوسة العصير ، وعصرها جيدًا.
• الآن لثلاث كوسة على مبشرة من نفس حجم البصل والثوم والبطاطس.
• قم بتقليبها وإذا كان هناك الكثير من السوائل ، ثم اعصرها مرة أخرى.
• يُملح قليلاً ، إذا لزم الأمر ، يُضاف الفلفل المطحون الطازج والدقيق.
• نحن نمزج.

• لا ينبغي أن تكون الكتلة مائية.

• نقوم بتشكيل الكرات وتسطيحها بأيدينا. الكتلة مرنة ولا تلتصق.

• نضع في مقلاة بالزيت الساخن ونقلى من الجهتين حتى يصبح لونهما بنياً ذهبياً على نار متوسطة ، حتى تقلى خضرواتنا في نفس الوقت ، لأن لها أوقات طهي مختلفة.

• لقد حصلنا عليها. إذا رغبت في ذلك ، قم بنشره على منديل لامتصاص الدهون الزائدة.
• نأكل دافئة ولكن لذيذة وباردة.
• 
• 
• استمتع)

الطبق مصمم ل

العائلة أو الشركة

وقت الطبخ:

30 دقيقة

ملحوظة

لذيذ جدًا ومثير ، على الرغم من حقيقة أنني قمت بإخراج كل العصير تقريبًا. نوصي!

عرضنا في نفس الوقت تقريبًا وصفات مع Nastya Tricia. لكن طرق الطهي والتركيب مختلفان بعض الشيء. إذا اعتقدت الإدارة أن الوصفات متطابقة ، فيمكنك حذفها.

وصفات مماثلة

فطائر البطاطس: نظرة جديدة على الأشياء القديمة (أورشانوتشكا)

فطائر البطاطس والشوفان باللحم المفروم والجبن القريش (تومانشيك)

فطائر البطاطس باللحم (ناتوسيك)

رجال وسيمون!

[Angelchik]

Angelchik! في حالتي ، لا تزال البطاطا سائدة. ومن الناحية الافتراضية ، هناك قشدة حامضة في التركيبة. ويتم خبزهم في Princesk - هناك وضع طهي خاص للغاية.
لذلك ، الطعم مختلف تمامًا!
آمل حقًا أن تفهم الإدارة.

وسأخبز كما هو الحال في مقاليك! هل تعتقد أن الاسكواش سيعمل بدلاً من نخاع الخضار؟

لا داعي لحذف أي شيء - كلتا الوصفات رائعة بطريقتهما الخاصة)) وليست متطابقة ، شكرًا جزيلاً لك على طريقة صنع الفطائر !!! يا رفاق طيبون أنتم تشاركونا وصفات رائعة!

بنات ، شكرا)

آمل حقًا أن تفهم الإدارة

حسنا دعونا نأمل.

هل يعمل الاسكواش بدلاً من نخاع الخضار؟

أعتقد أنها ستفعل. قشر القشرة فقط. في رأيي ، هو أقسى هناك مما هو عليه في الحانة.