عصير الفاكهة "إفطار جوسي"

عصير الفاكهة "إفطار جوسي"

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
التفاح الأخضر (سبعة أسطر)	1 صغير
موز	1 صغير
أناناس (معلب ، قطع)	2 ملعقة كبيرة. ل.
بذور اليقطين أو عباد الشمس	1-2 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو

• 
• 1. قطع الجذع والإزهار من التفاح. أنا لا أنظف البذور أبدًا - فهذا أفضل عامل طبيعي مضاد للسرطان! والأقسام تنظف الأمعاء تمامًا.
• 2. قشر الموز.
• 3. في المقابل ، قم بالتمرير في الخلاط (استخدمت غاطسة) تفاحة مع الأناناس ، ثم موزة حتى هريس ، إذا لزم الأمر ، أضف القليل من شراب الأناناس المعلب أو الماء.
• 4. نضع الهريس في كوب أو طبق ويرش بالبذور.
• شهية طيبة ونشاط منعش!

الطبق مصمم ل

1-2 حصص

وقت الطبخ:

5 دقائق

[أوليسيا]

أوليسيا، يوافق على