سموثي "شوكولاتة-كتان"

سموثي "شوكولاتة-كتان"

الفئة: مشروبات

مكونات
الكفير البارد	250 مل
موزة كبيرة	حاسب شخصي 1.
مسحوق الكاكاو	1 ملعقة صغيرة
سكر الفانيليا (اختياري)	1 ملعقة صغيرة
دقيق بذور الكتان	1 ملعقة كبيرة. ل
(لدي بذور الكتان)	2 ملعقة صغيرة

طريقة طهو

• ضع جميع المكونات في وعاء الخلاط. إذا كنت تستخدم بذور الكتان ، اترك القليل للزينة. فاز بسرعة عالية. تصب في أكواب ، مع رش بذور الكتان في الأعلى
• 
• 
• 

الطبق مصمم ل

2 حصص

وقت الطبخ:

2-3 دقائق

برنامج الطبخ:

الخلاط

ملحوظة

وصفة من هنا

وصفات مماثلة

عصير الفراولة بالشوكولاتة (مشرف)

خبز بذور الجاودار مع النبيذ (Ira4)

خبز القمح مع دقيق الكتان والنخالة والشبت المجفف (فوناريك)

يا لها من وصفة جيدة وصحية ولذيذة!
كل شيء بارع بسيط! شكر! سأحاول بالتأكيد)
بذور الكتان هي أغنية منفصلة لأولئك الذين يعانون من أمراض مختلفة. علمت مؤخرًا أنه يستخدم من قبل مرضى السرطان.
هذه الوصفة جيدة لفقدان الوزن))

Lenusik ، عزيزي ، ما تحتاجه! هنا يمكنك أن تجد الكفير والموز والكاكاو وحتى بذور الكتان. أنا آخذه ، شكرا!

[اناستازيا]

اناستازيا, نيناطبخ من أجل الصحة ، فتيات!
تنعيم لذيذ جدا

[لينوشكا]

لينوشكاوصفة رائعة! ما نحتاجه نحن الفتيات بعد الشتاء ...

[الجان]

الجانلينا. قل لي ، هل تطحن بذور الكتان في الخلاط أم أن البذور تتعثر على اللسان؟
وهل هناك مذاق زيت السمك؟ بطريقة ما ، قمت بطحن بذور الكتان إلى دقيق في مطحنة قهوة (التي غسلتها وجففها بعد ذلك) ثم صنعت مسحوق السكر وأضفته إلى الكريمة .. تخلصت من الكعكة بأكملها! كان كل شيء مشبعًا بطعم مقرف.

[ميرابل]

ميرابل، فيكا ، ربما تم القبض على بذور الكتان الزنخة هذه؟ شيء لا أتذكره في ممارستي لاستخدام بذور الكتان. أنا أيضا أطحن في طاحونة الخبز. آسف على الكعكة ...
الكتان الزنخ ليس لطيفًا للغاية ، لقد كنت مرهقًا في السوق ...

[رادا- dms]

رادا- dms، يا أولي ، لا أعرف: يا فتاة: عن البذرة زنخة ، والخبز ، حيث أضيفت البذور المطحونة ، لم تكن رائحته كهذا.
نعم ، الكعكة كانت مؤسفة ..
تفوح من مطحنة القهوة هذه الرائحة وتستغرق وقتًا طويلاً للتغلب عليها.
سأحاول شراء هذه البذرة من متجر للأطعمة الطبيعية وصنع هذا العصير.

[فيكا]

لينا. قل لي ، هل تطحن بذور الكتان في الخلاط أم أن البذور تتعثر على اللسان؟

فيكا، لا طحن. قرأت في مكان ما أنه لا ينبغي طحن بذور الكتان مسبقًا ، فقط قبل الاستخدام. لأنه يتأكسد بسرعة كبيرة في الهواء. ربما هذا هو سبب تلف الكعكة
علياوتنظيف مطحنة البن بعد طحن البذرة؟

[لودا]

ما نحتاجه نحن الفتيات بعد الشتاء ...

شكر، لودا! ساعد نفسك على صحتك!

[لينا]

لينا، كله واضح! شكر!

[فيكا]

فيكا، لا على الاطلاق. إنني أتطلع إلى الانطباعات. لم يتم الشعور بالبذرة على الإطلاق (حتى ترى من خلالها) ، لذا اطبخ بجرأة

[لينا]

لينالذلك عندما تتعطل ، يكون طعمه طبيعيًا أيضًا ، وفي الخبز على شكل دقيق ونفس البذور ، كل شيء على ما يرام أيضًا.
ولكن هنا تفوح من مطحنة القهوة رائحة زيت السمك لفترة طويلة جدًا.

[فيكا]

مطحنة القهوة تفوح منها رائحة زيت السمك لفترة طويلة جدًا

فيكا، أعتقد أن هذا يرجع إلى حقيقة أن الزيت يتم إطلاقه أثناء الطحن. وتنتشر بسرعة كبيرة في الهواء

[لينا]

لينا,

[الجان]

الجانهيلين! شكرا جزيلا على وصفة العصير المثالية لك!
المنتجات المتاحة سهلة ونظيفة ولذيذة!
لا شيء يذكر بالسمك * مزاح * بذور الكتان ، في رأيي ، لم تكن محسوسة على الإطلاق. ليس لدي الكفير ، لقد استخدمت الزبادي في المنزل ، مخففًا قليلاً بالحليب.

حسنًا ، لا ينبغي أن نقلق! أنا سعيد لأنني أحببت العصير.
نعم ، البذور هي مجرد إضافة مفيدة هنا.