الصفحة الرئيسية وصفات الطهي أطباق الخضار أطباق الملفوف هليون الصويا مع ملفوف دايكون و كرنب

هليون الصويا مع ملفوف دايكون و كرنب

هليون الصويا مع ملفوف دايكون و كرنب

الفئة: أطباق الخضار
هليون الصويا مع ملفوف دايكون و كرنب

مكونات

الهليون الصويا 100 جرام
دايكون 100 جرام
الكحلبي 100 جرام
التوابل المذاق

طريقة طهو

  • كسر فول الصويا الهليون ، ينقع لمدة ساعتين على الأقل في ماء مغلي بارد.
  • ثم نصفي الماء ونشطف الهليون في مصفاة بالماء ونقطعها إلى قطع ونملأها بالصلصة - صلصة الصويا + خل الأرز.
  • اتركيه لينقع لمدة ساعة.
  • افرم الديكون والكحلبي المحضرين على مبشرة خشنة واخلطيهم (أو لا يجوز خلطهم) مع الهليون.


وصفات أخرى في قسم "أطباق الكرنب"

فطائر الملفوف الخالية من الدهون
فطائر الملفوف الخالية من الدهون
مخلل الملفوف سوليانكا مع الأضلاع
مخلل الملفوف سوليانكا مع الأضلاع
فطائر الملفوف مع لحم الخنزير والجبن
فطائر الملفوف مع لحم الخنزير والجبن
بروكلي باللوز
بروكلي باللوز
ملفوف مطهي بالفطر الجاف
ملفوف مطهي بالفطر الجاف
كروكيت بروكلي بالفرن
كروكيت بروكلي بالفرن

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.
CONTACT US

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز