يخبز جهاز Airfryer كستناء

يخبز جهاز Airfryer كستناء

الفئة: أكل صحي

مطبخ: فرنسي

مكونات
الكستناء الصالحة للأكل
ملح	قرصة

طريقة طهو

• اغسل الكستناء الصالحة للأكل وقطع حوالي 1/3 بالعرض بسكين على الجانب الضيق. ضع وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ مملوءًا بالماء المغلي على رف منخفض الأسلاك. ضع صينية البيتزا مع الكستناء المحضرة على الرف السلكي العلوي. الاحماء AG. ثم اضبطي المؤقت لمدة 15-20 دقيقة ، اعتمادًا على حجم الكستناء ، واخبزيها على 205 درجة بسرعة عالية.
• يتضح الاستعداد من خلال حقيقة أن الكستناء قد فتحت وأن المركز الأصفر مرئي. تؤكل ساخنة ومملحة قليلاً. طيب المذاق !!!

وقت الطبخ:

20

برنامج الطبخ:

مقلاة هوائية

ملحوظة

هناك نوعان مختلفان تمامًا من الأشجار: كستناء الحصان ، أو البلوط ، غالبًا ما يزرع في حدائقنا ، والكستناء الحقيقي ، النبيل أو الصالح للأكل. الكستناء في فرنسا منتج وطني.
السمة المميزة للكستناء هي انخفاض محتواها من الدهون. تحتوي الكستناء الصالحة للأكل على المعادن والألياف والسكريات والنشا والفيتامينات A و C بالإضافة إلى فيتامينات المجموعة B. وعلى الرغم من وجود القليل من الدهون في الكستناء الحلو - 5٪ فقط ، إلا أنها تحتوي على 62٪ كربوهيدرات. على الرغم من حقيقة أن الكستناء غنية جدًا بالسعرات الحرارية - حوالي 180 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج ، وهذه الكستناء النيئة المقلية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، فإن الكستناء عنصر مهم في النظام الغذائي النباتي. مصدر 🔗
لا أعرف ما إذا كانت مفيدة للغاية ، لكن حقيقة أنها لذيذة بشكل رائع أمر مؤكد !!! ربما لأنها نتاج طفولتي ...
جربها.

فكرة وضع الكستناء في الشواية لن تحدث أبدًا!

أوه ، أنا أحب الكستناء المقلية ، على الرغم من أنني قليتها في مقلاة من قبل. أود أيضًا أن أحشو بطة معهم للعام الجديد.

فكرة وضع الكستناء في الشواية لن تحدث أبدًا!

كل هذا بسبب الكسل ، لست بحاجة إلى قلبه كما هو الحال في مقلاة. اضبط واترك لمدة 20 دقيقة

كل هذا بسبب الكسل ، ليس عليك قلبهم فيه كما في مقلاة. اضبط واترك لمدة 20 دقيقة

اغسل الكستناء وقطعيها بسكين ... تناولها ساخنة ومملحة قليلاً. طيب المذاق !!!

أؤكد أنني لم أقطع الكستناء ، كنت في عجلة من أمري ، أردت أن آكل. واحد kaaak خبطت! كان لا بد من إيقاف

[فاليريا]

فاليريا، شكرا لك من كل قلبي! الكستناء هي أيضًا من طفولتي ، وأحيانًا أشتريها ، أقليها في مقلاة ، لكنني الآن سأنتظر وأفعل الشيء نفسه في Aerogrill.