فيتامينات في سلطة نوفمبر

فيتامينات في سلطة نوفمبر

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
كحلبي (مقطعة قطعة 100-150 جرام)
جزرة متوسطة
قطعة من اليقطين (يفضل اليقطين الحلو)
البقدونس المفروم (إن وجد)	1 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو

• نفرك الخضار على مبشرة متوسطة الحجم ، ونتبل بالقشدة الحامضة ، أو الزبدة ، أو المايونيز ، ونضعها في وعاء السلطة ونقدمها على الفور. لا حاجة للملح.
• الكرنب نبات طري ، ويعطي العصير على الفور تقريبًا ، لذلك يجب تناول السلطة فورًا.
• النسخة الثانية من هذه السلطة ، الكرنب ، يمكن استبدالها بالفجل الأخضر المعروف باسم فجل مارجلان.
  في هذه الحالة ، من الأفضل تتبيل السلطة بالزيت (لا يمكنك تكريرها).

الطبق مصمم ل

شخصان

وصفات مماثلة

سلطة فيتامين الشتاء (مشرف)

سلطة فيتامين (مارلين)

سلطة كوكتيل فيتامين (فالفيري)

[يمكن استبداله بالفجل الأخضر]

النسخة الثانية من هذه السلطة هي الكحلبي يمكن استبداله بالفجل الأخضر، المعروفة باسم Margellan. في هذه الحالة ، من الأفضل تتبيل السلطة بالزيت (يمكن أن تكون غير مكررة).

- أو يمكنك فقط الفجل الأخضر - على مبشرة وملعقة من الزيت النباتي وخبزك الأسود - فقط و.

نعم ، هذا خيار جيد ، لكن أطفالي لا يوافقون عليه. والسلطة تؤكل من أجل روح حلوة ، فهي حلوة بدرجة كافية (للخضروات) ، طرية ومقرمشة فاخرة

- أو يمكنك فقط الفجل الأخضر - على مبشرة وملعقة من الزيت النباتي وخبزك الأسود - فقط و.

نعم ، حتى قطعة شحم الخنزير وقطعة من الفودكا الباردة إذا كانت شهية!

نعم ، حتى قطعة من لحم الخنزير المقدد وقطعة من الفودكا الباردة إذا كانت شهية!

- عموما

على الرغم من بساطتها ، فإن السلطة لذيذة. ناهيك عن الفوائد.
لا نأكل الكرنب ، لكنه رائع مع الفجل الأخضر أو ​​الديكون!
إذا شعرت تفاحة أو كمثرى بالملل عند تحضير سلطة في المطبخ ، فإنهم يذهبون أيضًا إلى السلطة. معهم ليس الأمر أسوأ بكثير) أنا أملأ بالزيت بخل التفاح أو عصير الحمضيات.
شكرا جزيلا على الوصفة! آخذه إلى الدائم)