الخبرات السابقة مع الأرق |
|
كيف يمكن للناس أن يقاتلوا إنسوني؟ بقوة الكلمة وحدها. مؤامرات المعالجين. وها هو واحد منهم ، وضوحا تحت عش الدجاج:
هناك صدى لتأثير الكنيسة في هذه المؤامرة. لكن التالي موجه إلى القوى الوثنية بوضوح.
الخبرة الممتدة لقرون للأشخاص الذين تم اختيارهم وطبقوا بنجاح مثل هذه الوسائل ، والتي لا تزال آلية عملها غير مفهومة تمامًا من قبل الطب. ومع ذلك ، فقد قاموا بعملهم الجيد ، ولا يزالون فعالين للغاية. بعض النصائح الطبية التي صدرت في أواخر القرن التاسع عشر اليوم لا يمكن إلا أن تسبب الدهشة.
هذه هي التوصيات القصصية التي تلقاها المرضى من الطبيب. من الصعب تصديق ذلك! نقرأ في دليل قديم آخر:
على الأرجح ، تم تأليف هذه القصة التبتية المشكوك فيها من قبل متمسك قوي بالنظرية التي سبق ذكرها ، والتي تفيد بأن النوم هو نتيجة تشنج الأوعية الدماغية. لتسميتها ، يقترح هذا الطبيب ، وتحتاج إلى صب الماء البارد على رأسك. ومع ذلك ، تدل الممارسة على أن غمر رأسك بالماء البارد هو أفضل طريقة للتخلص من النعاس ... اليوم ، يقود رجل بيسونيخا الحاقدة بعيدًا ليس باقتراح شفهي وليس بكوب من الويسكي. يواجه الأرق جبهة واسعة من الطب الحديث ، الذي اختار الأفضل من تجربة الناس ولديه مجموعة متنوعة من الاحتمالات. إذا تضاعف عدد الأمراض التي تؤدي إلى اضطراب النوم في عدد لا نهائي من تنوع الشخصيات البشرية ، فستكون النتيجة عدد المتغيرات المحتملة للأرق. ولهذا السبب فإن المعلومات حول الأرق مبعثرة في الأدبيات الطبية في الكتب المتعلقة حرفياً بجميع مجالات الطب. تم وصفه في كتيبات الطب النفسي على أنه أحد الأعراض الرئيسية للعصاب نتيجة الإجهاد الشديد. بشكل عام ، تنضم اضطرابات النوم إلى جميع الأمراض العقلية تقريبًا - وهذا هو نوع الأرق الذي يتعامل معه الأطباء النفسيون. بالنسبة لأخصائي الغدد الصماء ، سيكون الأرق علامة على خلل في عمل الغدة الدرقية. للمعالج - من أعراض ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب التاجية.بالنسبة لطبيب الأنف والأذن والحنجرة ، فهو من المضاعفات المرتبطة بأشكال حادة من العديد من أمراض الأذن والحنجرة والأنف. تقريبا جميع المرضى الذين يذهبون لرؤية طبيب أعصاب يشكون من الأرق. يواجه الأطباء من جميع التخصصات الأرق بطريقة أو بأخرى. لكل منهم وجهه وخصائصه الخاصة.
يميز المعالجون المثليون بين الأرق من النشوة والأرق من الانزعاج. الأرق ، المرتبط بالحزن الهادئ واليئس ، والأرق المصاحب للكآبة العميقة ، يتميزان بشكل خاص. تم وصف الآثار الضارة للفرح المفاجئ والمفرط. يحتل الأرق مكانًا خاصًا ، والذي يتطور نتيجة الإرهاق لدى الأشخاص النحيفين وسريع الانفعال والاضطراب. إذا كان العمل العقلي هو سبب الإرهاق ، فهذا شكل من أشكال المرض ، وآخر - لأولئك الذين يعانون من سوء استخدام الترفيه ، عندما يترافق الأرق مع انهيار ، ألم في قاعدة الدماغ يمتد إلى مؤخرة الرأس أو الكتف ، وانخفاض الروح وهزات في جميع أنحاء الجسم. يسلط الضوء على الأرق لدى الأشخاص الذين تدفعهم ظروف الحياة إلى اليأس ، وحتى الأرق الناجم عن الشراهة أو العشاء المتأخر. من المستحيل ببساطة تخيل موقف لم يتخيله القائمون على كتيبات المعالجة المثلية. وبتصنيفها بدقة ، يقدم المعالجون المثليون في كل حالة علاجات خاصة. يستخدم الطب الحديث كل ترسانته تقريبًا لهذا الغرض - من تمارين العلاج الطبيعي إلى الجراحة ومن التدليك إلى الأدوية الاصطناعية. ويمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك ، إذا كانت صعوبة النوم والاستيقاظ المفاجئ في منتصف الليل ، مصحوبة بقلق غامض وخوف من الموت ، من المؤكد تقريبًا أعراض لانتهاك تدفق الدم إلى عضلة القلب - أمراض القلب التاجية ، الذبحة الصدرية صدرية. من الضروري علاج هذا الأرق بالأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الشريان التاجي. غالبًا ما يكون التعرق الليلي الغزير الذي يتداخل مع النوم من أعراض الإصابة الكامنة أو العلنية - مما يعني أن هناك حاجة للمضادات الحيوية هنا. إذا كان الأرق ، كما هو الحال في كثير من الأحيان ، مصحوبًا بأمراض الجهاز التنفسي ، فسيهدف العلاج تحديدًا إلى مكافحتها. لا يمكن في بعض الأحيان إزالة السمات التشريحية التي تؤدي إلى انسداد المسالك الهوائية في الليل إلا جراحيًا. جراحة الأرق! قد يبدو هذا غريبًا ، هذا ممكن. لذا ، فإن الدواء يساعد وسيساعد أولئك الذين يعانون من الأرق. لكن العديد من الطرق متاحة لأي شخص ويمكن إجراؤها بشكل مستقل. سوف يساعدونك إذا كان لديك:
في العلاج اليوم ، طغت الأدوية الاصطناعية عمليًا على جميع الوسائل الأخرى لمكافحة الأمراض من حيث فعاليتها. ما الذي يمكن أن يكون أسهل من تناول حبوب منع الحمل؟ مثالي لمن لا يرغبون في قضاء الوقت في الحفاظ على لياقتهم. في الواقع ، لماذا التربية البدنية عندما يمكنك نقل المسؤولية عن صحتك إلى أكتاف الأطباء؟ لسوء الحظ ، لن ينجح الأمر. حتى المنومات الأكثر فاعلية لا تقضي تمامًا على الأرق ؛ يعتاد عليها الجسم تدريجيًا ، ويتطلب المزيد والمزيد من الجرعات ، وبسبب من المنطقي مراجعة تجربة الماضي من منظور حديث. نعم ، هناك شيء ما حوله قديم وعفا عليه الزمن ويمكن حتى أن يجلب الابتسامة. لكن الأمر يستحق إلقاء نظرة فاحصة على الكثير ، واختيار كل ما سيكون مفيدًا لشخص عصري. في كثير من الأحيان ، يستخدم الأطباء الصينيون الوخز بالإبر وتدليك نقاط الوخز بالإبر (الوخز بالإبر) بدون أدوية. ساعد فن التنفس السليم وفقًا لإرشادات اليوغي الهندي في مكافحة الأرق. تم تطبيق النظام الأوروبي للعلاجات الطبيعية بنجاح ولا يزال قيد التطبيق ، بما في ذلك التغذية الموصى بها بشكل خاص ، والتعرض بجرعات للشمس ، والهواء ، والماء ، بالإضافة إلى أشكال مختلفة من التدليك والتربية البدنية. سيكون من الخطأ الذي لا يغتفر أن تفقد كل هذه التجربة القيمة. P.P.Sokolov - انتصار على الأرق |
"بلا نوم" كان اسم أسلافنا إحدى الأخوات الاثنتي عشرة المصابات بالحمى والتي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض. "الأخوات ، الشريرات ، النحيفات ، القبيحات وبسيطات الشعر ، يمشون ليلاً في أحذية منحدرة بالعصي ، ويقرعون النافذة بعصا ، وأيًا كان من يستجيب لقرعهم ، فسوف يلتزمون بذلك. لكل منها ذوقه الخاص ، كل واحد منهم يتحمل إلى الأبد هذه المعاناة أو تلك. أحدهما يرتجف من البرد ، والآخر يقذف في الحرارة ، والثالث يتلوى بعظام مؤلمة. مهاجمة شخص يجعله يعاني معهم. أحدهما يدق الطعام ، والآخر ينام ، والثالث يمتص الدم ، والرابع يشد الأوردة ... أسمائهم هي: لوميكا ، أوغنيها ، ترياسوفيكا ، زيلتيانيتسا ، جورتشيخا ، بيسونيخا ".
يمكن لأي شيء أن يكون بمثابة قوة دافعة لظهور الأرق - النشاط المفرط والنباتات البطيئة بدون انطباعات حية ؛ الإفراط في الأكل (خاصة في الليل) وسوء التغذية ؛ الوقوع في الحب وخيبة الأمل ؛ الشعور بالوحدة والتعب لفترات طويلة من الإفراط في التواصل ؛ قلة الترفيه ووفرة منها ؛ عدم وجود عائلة وتلك المخاوف التي لا تنتهي التي يطلبها منا أحبائنا أحيانًا. يحدث الأرق في الشخص الذي ، بحكم طبيعة نشاطه ، دائمًا على الطريق ، وفي الشخص الذي يجلس على الطاولة في مكتبه كل يوم ، يفتح نفس المجلدات ؛ ليس محصنًا منه ، ويعمل في قطاع الخدمات ، الذي يتعرض للهجوم طوال اليوم من قبل أشخاص مختلفين - متطلب ، متسرع ، غالبًا ما يكون مضطربًا وغاضبًا.
هذا لا يعني أنك بحاجة إلى رفض المساعدة الطبية ، بل على العكس من ذلك ، سيتم دمج كليهما بشكل متناغم. بالنسبة لأولئك الذين بدأوا العلاج بالفعل ، فإن حشد قوتهم الخاصة سيساعد على تقليل تناول الأدوية. بالنسبة للباقي ، سيوضح إمكانيات التخلص من التهديد الوشيك بالأرق من خلال التنظيم العقلاني لحياته.
| نقدر النوم | اختبار |
|---|
وصفات جديدة
