جعل الطقس في المنزل

يقول علماء الفسيولوجيا إن قلبك ينبض بسرعة - غرفتك شديدة الحرارة. اتضح أن رفاهيتنا تعتمد إلى حد كبير على مدى رطوبة الغرفة ودفئها. إذا كان جافًا جدًا - قد تبدأ الحساسية ، وسخونة جدًا - سيعاني القلب. إذا كانت الغرفة باردة ، تقل مناعة الشخص ، ويمكنه التقاط العدوى دون حتى الخروج.

الحقيقة هي أن نظام القلب والأوعية الدموية ونظام تنظيم الحرارة في الجسم يتفاعلون مع التغيرات في الرطوبة ودرجة الحرارة. لذلك ، حتى من خلال ضربات قلبك ، يمكنك الحكم على مدى راحة الظروف في غرفتك. إذا كانت الغرفة ساخنة ، يزداد حجم الدورة الدموية في جسم الإنسان. وهذا يزيد العبء على نظام القلب والأوعية الدموية. إذا كان القلب سليمًا ، فلن تكون هناك عواقب خاصة من هذا. قد يرتفع معدل ضربات القلب لدى الشخص السليم ، لكن صحته لن تتأثر. ولكن إذا كانت هناك أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن الضغط يبدأ في "القفز" من هذا ، ويؤذي القلب والرأس. لهذا السبب لا ينصح أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بالراحة في الجنوب. بالنسبة لهؤلاء المرضى ، تعتبر درجة حرارة الغرفة مهمة أيضًا. بعد كل شيء ، هذا مناخ محلي نصنعه لأنفسنا في مساحة محدودة. لذلك ، حاول تهيئة الظروف التي من شأنها أن تكون مريحة للجسم.

إذا كانت البطاريات شديدة السخونة في الغرفة ، تنخفض الرطوبة. خاصة إذا لم يكن هناك أواني للزهور ، وغالبًا ما لا يتم غسل الأرضية. ويتضح هذا ليس فقط من خلال تقشير ورق الحائط أو تشققات في الباركيه. بسبب الرطوبة المنخفضة ودرجة الحرارة المرتفعة ، تصبح الغرفة مغبرة أكثر. وهذا مضر لمن يعاني من الربو أو المعرض له الحساسية... لذلك يحتاج المصابون بالربو إلى التأكد من أن الرطوبة طبيعية وأن هناك غبار أقل في الهواء. يمكن أن يزيد هذا من حساسية الجسم للغبار ويثير الحساسية ، حتى لدى الأشخاص الأصحاء. إنه مضر للإنسان ومن الرطوبة العالية بالخارج خاصة عندما يكون الجو باردًا. هذا يؤدي إلى إطلاق حرارة أكثر كثافة ، لأن الماء موصل جيد. إذا كنت لا ترتدي ملابس دافئة ، فقد تصاب بنزلة برد بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم.

يُعتقد أنه إذا كان الهواء في الغرفة جافًا جدًا من التدفئة ، فإن الشخص يصاب بالنعاس ، لكن الأطباء لا يوافقون على ذلك. نشعر بالنعاس والتعب ليس من التغيرات في درجة الحرارة أو الرطوبة ، ولكن من انخفاض الأكسجين في الغرفة. هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها الجهاز العصبي. هو الأكثر حساسية لكمية الأكسجين في الهواء الذي نتنفسه. الضغط الجوي "مسؤول" عن محتوى الأكسجين وليس رطوبة أو درجة الحرارة.

تم التحقيق في تأثير الطقس على الشخص بطرق مختلفة: بشكل منفصل ، الرطوبة ودرجة الحرارة والضغط الجوي وسرعة الهواء ، بالإضافة إلى تأثير كل منهم معًا. لقد توصلنا إلى استنتاج مفاده أن التغيير في الضغط الجوي ، وليس الرطوبة أو درجة الحرارة ، يؤثر بشكل كبير على رفاهية الشخص. ينخفض ​​الضغط ويقل الأكسجين. لذلك ، يصاب المرء بالنعاس. ومن هذا لا يمكننا الاختباء في أي مكان. إذا كان من الممكن تنظيم الرطوبة ودرجة الحرارة ، فلا يمكننا التأثير على الضغط. هذا الضغط هو نفسه في الشقة وفي الشارع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض أنواع السخانات "تستهلك" الأكسجين. تعمل كل من الحلزونات المفتوحة واللوالب المخفية خلف الشبكات البلاستيكية على تجفيف الهواء ، وبالتالي تقليل الرطوبة وكمية الأكسجين في الغرفة. تعتبر سخانات الزيت أكثر ملاءمة لتدفئة الغرفة. لا تمتص الأكسجين.

لن نشعر فقط بالسوء عندما تكون الغرفة شديدة الحرارة. إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة أقل من 20 درجة مئوية ، فهي أيضًا ضارة للجسم. الهروب من البرد ، ينتج الجسم هرمونات معينة تثبط جهاز المناعة. هذا يجعل الشخص مريضا. بيئتنا الداخلية أكثر دفئًا - 36-37 درجة مئوية. وإذا كانت درجة الحرارة الخارجية أقل من 20 درجة مئوية ، فهذا أمر للنظام التنظيمي بوجود خطر. تضيق الأوعية لأن المستقبلات السطحية تتفاعل مع المنبهات. يبدأ تدفق الدم أقل ، نشعر بالبرد. يبدأ النظام في العمل على تعزيز عمليات التمثيل الغذائي. إذا كنت تشعر بالبرد مثل هذا في المنزل باستمرار ، فسيؤدي ذلك إلى الإصابة بالزكام.

يقول علماء الفسيولوجيا إن الرطوبة المثلى للإنسان تبلغ حوالي 50٪. درجة الحرارة المثلى في مكان المعيشة: 20 درجة مئوية حرارة. تساعد النباتات الداخلية على تنظيم الرطوبة في الغرفة ، لذا ضع المزيد من أواني الزهور. بفضل العدد الكبير من أواني الزهور في الغرفة ، يتم الحفاظ على قيمة الرطوبة المثلى. أنها تؤثر على المناخ الداخلي. بعد كل شيء ، يتبخر الماء من التربة ويرطب الهواء. الى جانب ذلك ، النباتات المنزلية ويقومون هم أنفسهم بإطلاق الرطوبة في الغلاف الجوي وتنقية الهواء من الغبار وإعطاء الأكسجين. لذلك ، تساعد الأواني بشكل خاص في الحفاظ على الرطوبة في الأماكن المغلقة.

بالمناسبة ، وضع أوعية الماء على حافة النافذة ليس أفضل طريقة للخروج من الموقف. إذا قمنا بزيادة الرطوبة بشكل مصطنع وكانت الغرفة ساخنة أيضًا ، فإننا نحاكي غرفة بخار. ثم ينخفض ​​انتقال الحرارة. يسخن جسم الإنسان ، ويبدأ في التعرق أكثر. وأيضًا ، تعتبر الأزهار في الغرفة أكثر إمتاعًا من الناحية الجمالية من الأوعية التي تحتوي على الماء على عتبات النوافذ. ولكن إذا لم يتم تركيبها ، فسيكون الهواء جافًا جدًا في غرفة "عارية" ، حيث تعمل التدفئة فقط. وهو مضر بالصحة.

آسيا نوفيكوفا